La ricetta:

Power drink detox di spinaci

Gli spinaci non sono solo un tradizionale contorno e ci aiutano a essere, o tornare, in forma!

Ingredienti per 2 persone

• 200 gr di spinaci appena colti
• 1 cetriolo “Tasty Green”
• 1 mela
• 1 limone
• 10 gr di zenzero
• 1/2 cucchiaio di sciroppo d’acero

Preparazione

Sciacquiamo le foglie di spinaci e facciamole asciugare su un panno. Nel frattempi tagliamo a pezzi la mela (di cui possiamo tenere la buccia se non trattata) e sbucciamo e tagliamo a fette il cetriolo. Mettiamo tutto nel frullatore insieme allo zenzero, spremiamo anche il limone e azioniamo fino a ottenere un composto uniforme. Versiamo subito in un bicchiere e beviamo nell’immediatezza. Si può aggiungere lo sciroppo d’acero per rendere più dolce il mix. Questa è una bevanda ideale per sportivi prima, durante o dopo gli sforzi fisici, perché fornisce o reintegra acqua e sali minerali