La ricetta:

Cavolfiore grigliato e melagrana

Se non vogliamo ricorrere al solito cavolfiore stufato creiamo una croccante alternativa per questo ortaggio benefico!

Ingredienti per 2 persone

  • un cavolfiore bianco
  • una melagrana
  • 4 gambi di sedano
  • coriandolo
  • sale
  • olio extravergine di oliva

Preparazione

Tagliamo a pezzi generosi il cavolo e poniamolo a cuocere sulla piastra o sul barbecue per pochi minuti finché non raggiunge una doratura importante. Ora possiamo aggiungerlo al sedano tagliato a dadini, ai grani di melagrana e coprire abbondantemente con olio e coriandolo fresco, salando con parsimonia.

Valori nutrizionali

40 kcal a porzione

Vitamine e altro

Vitamina A, acido folico, ferro, calcio.

Facilità di preparazione

Facile!