La ricetta:
Cavolfiore grigliato e melagrana
Se non vogliamo ricorrere al solito cavolfiore stufato creiamo una croccante alternativa per questo ortaggio benefico!
Ingredienti per 2 persone
- un cavolfiore bianco
- una melagrana
- 4 gambi di sedano
- coriandolo
- sale
- olio extravergine di oliva
Preparazione
Tagliamo a pezzi generosi il cavolo e poniamolo a cuocere sulla piastra o sul barbecue per pochi minuti finché non raggiunge una doratura importante. Ora possiamo aggiungerlo al sedano tagliato a dadini, ai grani di melagrana e coprire abbondantemente con olio e coriandolo fresco, salando con parsimonia.
Valori nutrizionali
40 kcal a porzione
Vitamine e altro
Vitamina A, acido folico, ferro, calcio.
Facilità di preparazione
Facile!